こんにちは♪
朝活ブログに足を運んで頂きありがとうございます♪
4月に3人目が生まれました！
産後の日々はあっという間に過ぎていき気づけばもう半年！？もすぎて7ヶ月…半Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
あっという間すぎます‼︎
うっかりすると日々家事と育児に追われるだけで過ぎてしまう(ﾟωﾟ)
ブログもながらくストップしていたので、再開します♪
2kids mom styleは 3kids mom styleになりました(^o^)/
せっかくなのでハプニング満載の出産について記録します✩︎⡱･:*+.\(( °ω° ))/.:+
出産記録
出産
夜の23時ころ陣痛かな〜という痛みで目が覚める
↓
12時しばらく様子をみた結果12分くらいの間隔で陣痛がきていることを確認
↓
病院に連絡＆子供達を見ていてもらうために、義母に連絡
13時半病院到着
あれよあれよと準備が進み、子宮口もどんどん開き14時28分出産！
トータル3時間半で病院についてから1時間というなかなかのスピード出産でした！
でも・・・
その後が大変だった…
産後トラブル1～全身のむくみ～
1人目出産時はあまり感じなかった身体のむくみ
2人目は少しむくみがあったもののそこまで、気にならず。
3人目…こんなに全身が浮腫んだのは初めて‼︎
足首はどこいった？ゾウかカバかサイか(笑)
足が極太になり、顔もパンパンに⁈
足の曲げ伸ばしだけで痺れるし、着圧ストッキングなんてそもそも履けない…
体重も退院時にまさかの出産前より増えてました( ꇐ₃ꇐ )
これは…年齢によるものなのか…
気休めの漢方のみつつ、どんどん授乳を意識しつつ、結局2ヶ月くらいしてようやく浮腫みから解放されました。
産後トラブル2～乳腺炎～
今回一番きつかったのは産後すぐ、入院中から乳腺炎になってしまったこと…
産院のご飯が美味しくて美味しくてたくさん食べ、授乳もあるしと水分もとりまくり、でも赤ちゃんはのんびりやさんであまり飲まず…
が続いたら気づけば乳腺炎になっていました(T-T)
おまけに身体の免疫力が落ちていたのもあり、乳腺炎の人にとってはちょっとやっかいな菌にも感染してしまい、産後1ヶ月経つ頃には膿がたまり切開をして膿をださなければなりませんでした。
産後はただえさえメンタルが不安定なのに、本当にキツイ時期でした。
赤ちゃんが可愛いいことだけが心のささえ…
授乳を諦めようかとも思ったけど、周りの人のささえや助言もあり、今も助産院に通いながら授乳を続けることができています。
産後トラブル3～肋骨疲労骨折～
乳腺炎により産後1ヶ月半ずっと痛みを伴う授乳を続けていて痛みに耐える日々でしたが、それが2ヶ月目くらいには落ち着いて、やっと痛みから解放されたと思ったころ…
ある日背中に激痛が…！
何しても痛い‼︎
整骨院と整形外科を受診した結果…
肋骨が折れている事が判明∑(ﾟДﾟ)
ちょうど季節の変わり目で持病の季節性ぜんそくの症状が出ていた頃で、疲労骨折してしまったんでしょうとの事…
また痛みに耐える生活…
心の中でうそでしょー勘弁してーと叫びました（ ; ; ）
そんな簡単に骨って折れるの？と思ったけど、先生曰くよくある事…らしい。。。
できることは安静に…痛みが強くなることはなるべくしない…と言われたけど…赤ちゃんのお世話するだけで、その二つがぜんぜんできない。。。
結局こちらも痛みがとれるまでに1ヶ月ほどかかりました(T-T)
今思い返してもなかなかハードな出産体験でした。
いや〜6年のブランクは大きい(._.)
わかったこと
今回は出産前に寝たきり安静期があったこともあり、筋力、免疫力、体力がめちゃめちゃ落ちていた事がかなり影響していると感じます。
身体のボロボロ期が落ち着いてから、骨盤矯正のために整骨院にいったところ、腹筋ぜんぶ落ちてると言われましたー( ꇐ₃ꇐ )
計測してみると数字でも筋肉量、タンパク質量、水分が基準よりも低い結果に…
これはやばい！ついに私もプロテイン飲みはじめました‼︎(笑)主人にずっと飲みなさいと言われてて、渋っていたけど、数字で出ちゃったり整骨院の先生からタンパク質が大事で足りてないって言われたら飲むしかない‼︎これで私もムキムキデビュー(笑)ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
今後の意識とまとめ
38歳6年ぶりの出産は身体の至る所がボロボロに！出産前にメンテナンスしてから挑むことが望ましい！筋力量アップのためやはり運動習慣は大切！
意識して水分タンパク質をとらないと。
免疫力アップのために腸活も大事！
これは…若さを保つためにも必要なことでは！と気づかされる。
このままだとシワシワヨロヨロのおばあちゃんになってしまう〜
38歳もう何もしなくても元気でいられる年齢ではないと自覚して…日々のメンテナンスが大事な年齢だよねと心に刻み…日々心がけたいと思う今日この頃です！
にしても…3人目は可愛い…ほんとに可愛い…あぁ可愛い…癒し…天使…可愛いが止まらない♡︎(°´ ˘ `°)
最後まで読んでくださりありがとうございました(୨୧•͈ᴗ•͈)◞︎♡
